Pilates

Siente la diferencia en tu cuerpo y en tu mente

Lo que debes saber

Es un método de movimiento creado por J.H. Pilates con el que aprenderás a trabajar los patrones de movimiento naturales, consiguiendo un cuerpo equilibrado, tonificado, fuerte y flexible.
En muy pocas sesiones, sentirás los beneficios tanto en tu práctica deportiva como en tu vida diaria. Aliviando posibles dolencias y desequilibrios corporales.

A quién va dirigido

El método Pilates va dirigido a todas aquellas personas que quieran sentirse mejor con su cuerpo y quieran descubrir todo el potencial que almacena: deportistas de élite, adolescentes, embarazadas, mayores, jóvenes o personas con lesiones.

PILATES

disfruta, siente y aprende con el método de Joseph Pilates, siguiendo con rigor sus ejercicios

Método

Valoramos la condición física de cada persona para establecer los grupos de trabajo y adecuar el nivel de entrenamiento.
En CORPORE, seguimos con rigor y respeto el método clásico y original que el propio J.H.Pilates creó y Romana continuó.
Trabajamos desde el respeto al cuerpo, con el objetivo de fortalecerlo, flexibilizarlo y equilibrarlo. Realizando sus ejercicios desde las conexiones musculares que el método nos enseña.

Sesiones

Nuestras sesiones son de 55 minutos: Grupales, máximo de 8 alumnos, o clases individuales.
Las sesiones en grupo las realizamos en suelo, y las individuales con equipamiento Gratz™. Contamos con reformer, silla y mat (equipamiento original).

Beneficios

Tonifica y moldea los músculos

Mejora de flexibilidad, agilidad y coordinación de movimientos

Corrige y mejora la postura

Figura más estilizada

Prevención y rehabilitación de lesiones

Mejora de rendimiento deportivo

 

RESPETO AL CUERPO

La prevención es la clave